Slecht Slapen? De beste hulpmiddelen om de diepe slaap te bevorderen.

diepe slaap problemen

Ben je ’s morgens vaak moe en suf, zelfs als je goed geslapen hebt? De verklaring hiervoor is eenvoudig. Je slaapt wel voldoende, maar je bent onvoldoende tot een diepe slaap gekomen.  Een slechte slaapkwaliteit heeft niet alleen effect op je concentratie, maar ook je humeur kan erdoor verslechteren. Erger nog, deze vorm van slaapgebrek […]