Waarom hebben ouderen vaker last van winderigheid?
Gemiddeld laat je 14 winden per dag. Dit wordt meer als je ouder wordt. Vervelend, maar de oorzaak is meestal onschuldig en met wat moeite kun je ervoor zorgen dat het een stuk minder wordt. Oorzaken van winderigheid bij ouderen zijn: Vertraagde stofwisselingVoedsel blijft langer in je spijsverteringsstelsel aanwezig. Ook maak je minder maagzuur aan, […]
Mijn moeder een controlfreak (en ik ben zelf een volwassen vrouw!)
Is je moeder een controlfreak? Dan heeft vooral last van haar eigen onzekerheid. Ze is bang om je los te laten omdat ze gelooft dat ze je zal verliezen.
Rust in het hoofd dankzij weerbaarheidstraining voor hooggevoeligen
De Bevrijding is een online training over mentale weerbaarheid. Het bestaat uit 26 lessen die onderdeel zijn van het coachingsprogramma Mentaal Sterk met Sandra.
Ik vind mijn werk niet meer leuk – te oud voor iets anders
Je vindt je werk niet leuk meer, maar je vindt jezelf te oud om nog van baan te veranderen. Je durft de zekerheden die je hebt opgebouwd niet op te geven. Wat kun je doen? De noodkreet van Maria: ik wil daar weg! Voor mij zit een vrouw van boven de vijftig, die ik Maria […]
Angstgevoelens overwinnen, 3 simpele tips voor angsthazen
Je kunt angstgevoelens overwinnen door je angsten onder ogen te zien en vervolgens gewoon te doen waar je bang voor bent.
Stress door collega’s – ongelukkig op het werk
Een groot deel van (dreigend) ziekteverzuim heeft te maken met stress door collega’s. Schijnheilige collega’s, bemoeizuchtige collega’s of domweg vervelende collega’s die je het leven zuur maken en ervoor zorgen dat je iedere dag met meer tegenzin naar je werk gaat.Hoe ga je om met collega’s die je niet mag? Hoe voorkom je dat een […]
Review: BreinTV- het beste online trainingsplatform van 2021
BreinTV is een online platform met trainingen en masterclasses over persoonlijke ontwikkeling. Het is een initiatief van de psycholoog en opleider Albert Sonnevelt en de succesvolle ondernemer Tonny Loorbach, die samen psychologievansucces.nl hebben opgericht.
Vrouwen met een negatief zelfbeeld – hoe komt dat toch?
Vrouwen in Nederland hebben meer last van een negatief zelfbeeld dan vrouwen uit Thailand, Peru of India. Dit blijkt uit wereldwijd onderzoek (Bleidorn 2015).
Je partner een controlfreak? – 3 liefdevolle adviezen
Is je partner een control freak? Dan is het voor hem moeilijk om vertrouwen te zien als fundament voor liefde. Ooit, vaak in zijn vroegste jeugd, is hij dat vertrouwen kwijtgeraakt en heeft hij geleerd dat in control zijn meer zekerheid geeft.
Je leidinggevende een controlfreak? 7 behulpzame tips
Leidinggevende een controlfreak? Volgens dr. Robert Sutten, wetenschapper bij de Standford universiteit, horen controlfreaks bij de top tien hufterige leidinggevenden!
