Ik voel me ongelukkig – Stop met vergelijken en “RET” jezelf!

Ik voel me ongelukkig

Ik voel me ongelukkig! Ik hoor het zo vaak in mijn praktijk. De meeste mensen kan ik helpen met een coachingsmodel dat op RET (Rationeel-Emotieve-Therapie) is gebaseerd. Kort gezegd komt het erop neer dat niet de gebeurtenis, maar de gedachten over de gebeurtenis de oorzaak is van het ongelukkige gevoel.  “Ik voel me ongelukkig!” Je […]

Zelfvertrouwen vergroten – hoe overwin je onzekerheid?

Hoe vergroot je je zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen vergroten doe je door je minder afhankelijk op te stellen. Stop met jezelf te vergelijken en omgeef je met positieve mensen. Wees vriendelijker over jezelf. Onderzoek waar je goed in bent en durf je angsten en onvolkomenheden onder ogen te zien.