Meer dan goed genoeg! Durf jij het aan om fantastisch te zijn?
Als je het gevoel hebt niet goed genoeg te zijn, doe je jezelf tekort. Bovendien is het helemaal niet waar; je durft het niet aan om fantastisch te zijn!
Train je Brain – Lezen als een pro (met avocado)
Niet alleen is het eten van avocado’s gezond, de letters AVOCADO kan als ezelsbruggetje dienen om je hersenen actief te houden bij het lezen van (ingewikkelde) teksten.
Waarom hebben ouderen vaker last van winderigheid?
Gemiddeld laat je 14 winden per dag. Dit wordt meer als je ouder wordt. Vervelend, maar de oorzaak is meestal onschuldig en met wat moeite
Twijfelen aan jezelf: Normaal en nuttig totdat het je lam legt
Twijfelen aan jezelf is normaal en nuttig. Gaat het je echter in de weg zitten, dan moet je er iets aan doen. Maak de angst concreet, verzin praktische scenario’s, denk positief en accepteer dat het leven bestaat uit het nemen van risico’s
Vrouwen met een negatief zelfbeeld – hoe komt dat toch?
Vrouwen in Nederland hebben meer last van een negatief zelfbeeld dan vrouwen uit Thailand, Peru of India. Dit blijkt uit wereldwijd onderzoek (Bleidorn 2015).
Je partner een controlfreak? – 3 liefdevolle adviezen
Is je partner een control freak? Dan is het voor hem moeilijk om vertrouwen te zien als fundament voor liefde. Ooit, vaak in zijn vroegste jeugd, is hij dat vertrouwen kwijtgeraakt en heeft hij geleerd dat in control zijn meer zekerheid geeft.
Je leidinggevende een controlfreak? 7 behulpzame tips
Leidinggevende een controlfreak? Volgens dr. Robert Sutten, wetenschapper bij de Standford universiteit, horen controlfreaks bij de top tien hufterige leidinggevenden!
Ben jij een controlfreak? Je controledrang onder controle
Een control freak is iemand die fanatiek controleert of alles gaat zoals hij vindt dat het moet gaan. Hij wil alles onder controle hebben en kan dingen moeilijk loslaten of van zich afzetten.
Hoe pak je uitstelgedrag aan? Te veel afleiding en weinig tijd
“Soms lijkt het alsof we te weinig tijd hebben voor alles wat we willen doen, maar als we onze dagen vullen met dingen waar we van houden, vinden we de tijd om ze te doen. Dus, mijn vriend, laat ons samen een nieuw avontuur beginnen en iets nieuws leren, want dat is waar de magie van het leven begint!” Winnie de Poeh
Zelfvertrouwen vergroten – hoe overwin je onzekerheid?
Zelfvertrouwen vergroten doe je door je minder afhankelijk op te stellen. Stop met jezelf te vergelijken en omgeef je met positieve mensen. Wees vriendelijker over jezelf. Onderzoek waar je goed in bent en durf je angsten en onvolkomenheden onder ogen te zien.
Stoppen met piekeren – neem het heft (weer) in eigen handen
Je zorgen maken, twijfelen en piekeren horen bij het leven. Maar hoe kun je stoppen met piekeren als die negatieve gedachten met je aan de haal gaan?
Ik heb geen zin! – hoe overwin ik mijn weerstand?
Ik heb geen zin is een uiting van weerstand. Als je als mens te maken hebt met weerstand, kan er geen positieve energie door je heen stromen. Er komt nauwelijks iets uit je handen.
