persoonlijke ontwikkeling
Twijfelen aan jezelf: Normaal en nuttig totdat het je lam legt
Twijfelen aan jezelf is normaal en nuttig. Gaat het je echter in de weg zitten, dan moet je er iets aan doen. Hoe doe je dat? Maak de angst concreet, verzin praktische scenario’s, denk positief en accepteer dat het leven bestaat uit het nemen van risico’s
Vrouwen met een negatief zelfbeeld – hoe komt dat toch?
zelfvertrouwen is als een spier. Het groeit naarmate je het meer gebruikt. Dit zijn typische kenmerken van iemand met een negatief zelfbeeld: Altijd het gevoel
Sta Je Vrouw – de allerbeste training over persoonlijk leiderschap?
De online cursus Sta je Vrouw is voor goed opgeleide vrouwen die een extra zetje nodig hebben om hun eigenwaarde te (her)ontdekken. Ik heb bekeken of de training ook voor leidinggevenden interessant kan zijn.
Je leidinggevende een controlfreak? * 7 behulpzame tips
Leidinggevende een controlfreak? Volgens dr. Robert Sutten, wetenschapper bij de Standford universiteit, horen controlfreaks bij de top tien hufterige leidinggevenden!
Ben jij een controlfreak? Je controledrang onder controle
Een control freak is iemand die fanatiek controleert of alles gaat zoals hij vindt dat het moet gaan. Hij wil alles onder controle hebben en kan dingen moeilijk loslaten of van zich afzetten.
Stop uitstelgedrag – review van de cursus van Albert Sonnevelt
Ik heb de online cursus Stop Uitstelgedrag van Albert Sonnevelt gevolgd. Het effect is dat er heel wat taken van mijn to-do-lijst zijn uitgevoerd!
Stress door uitstelgedrag – wat doe je er aan?
De beste manier om uitstelgedrag tegen te gaan is om direct te beginnen met de klus waar je tegenop ziet.
Als het echter zo makkelijk is om uitstelgedrag op te lossen, waarom hebben de meesten van ons hier dan zoveel last van?
Zelfvertrouwen vergroten – je onzekerheid de baas!
Zelfvertrouwen vergroten doe je door je minder afhankelijk op te stellen. Stop met jezelf te vergelijken en omgeef je met positieve mensen. Wees vriendelijker over jezelf. Onderzoek waar je goed in bent en durf je angsten en onvolkomenheden onder ogen te zien.
Stoppen met piekeren – neem het heft (weer) in eigen handen
Je zorgen maken, twijfelen en piekeren horen bij het leven. Maar hoe kun je stoppen met piekeren als die negatieve gedachten met je aan de haal gaan?
Omgaan met weerstanden – hoe leer je kiezen met je hart?
Soms kan het je tegenzitten. Er komt weinig tot niets uit je handen en wat je doet maakt je niet echt blij. Je maakt jezelf
Ik haat mijn baan! – ongelukkig op het werk
Werkgeluk is afhankelijk van zes fundamentele waarden. Als één van deze waarden mist, voel je je ongelukkig op het werk en is het misschien tijd om van werkkring te veranderen.
Ik ben niet goed genoeg! – weg met die belemmerende overtuiging!
Ik ben niet goed genoeg is een belemmerende overtuiging. Het beste is te onderzoeken waar de overtuiging vandaan komt, het een gezicht of vorm te geven en het beperkt aan het woord te laten.
Stress, overspannen of een burn-out?
Stress, overspannen of een burn-out? Wat is het verschil en wat kun je ertegen doen?
Leer nee zeggen door jezelf één simpel vraagje te stellen…
Als je stress de baas wilt worden, moet je leren NEE zeggen. Als je altijd klaarstaat of doet wat anderen van je vragen, verlies je de grip op je eigen leven.
