Een controlerende moeder heeft een verstikkende manier om te laten merken dat ze van je houdt. Ze is dominant en bepaalt tot in de kleinste details hoe jij moet leven. Ze geeft je het gevoel nooit goed genoeg te zijn en werpt zich op als jouw redder door je te voorzien van ongevraagde adviezen en je precies te vertellen wat je moet doen.
Is je moeder een controlfreak?
Een moeder als controlfreak heeft vooral last van haar eigen onzekerheid. Ze is bang om je los te laten omdat ze gelooft dat ze je zal verliezen. Daarom wil ze jou het gevoel geven dat jij haar nodig hebt. Dit doet ze door alles voor jou te bepalen en je zo min mogelijk vrijheid te geven. Zo ontstaat een ongezonde relatie, die maar moeilijk te doorbreken is.
Zelf volwassen en last van een controlerende moeder
Nog niet zo lang geleden kwam ik een vriendin tegen en al snel kregen we het over haar moeder.
“Ze vertelt mij nog steeds wat ik moet aantrekken, met wie ik wel of niet om moet gaan en ze heeft (nog steeds!) kritiek op mijn partner”, was in het kort haar verhaal. We moesten er allebei een beetje om lachen. Mijn vriendin is zelf ouder van een volwassen dochter, en blijkbaar wil haar moeder nog steeds bepalen wat het beste voor haar is.
Ik kon mijzelf wel herkennen in het verhaal van mijn vriendin. Mijn moeder is weliswaar 20 jaar geleden overleden, maar ook zij was controlerend en behoorlijk dominant.
Het was niet altijd makkelijk haar dochter te zijn, maar ik hield wel zielsveel van haar.
Adviserend of controlerend gedrag?
Vaak is de persoon die dominerend of controlerend gedrag vertoont zich niet bewust van het effect van dit gedrag. Het is immers positief bedoeld. Je moeder wil je behoeden. Ze wil niet dat jij dezelfde fouten maakt als zij. Ze wil je met haar adviezen beter toerusten op het leven en heeft er geen idee van hoe verstikkend dit kan voelen.
Het is allemaal leuk en aardig als je puber bent, maar als je de vijftig ruim bent gepasseerd en nog steeds last hebt van het feit dat je moeder een controlfreak is, is er onderweg wellicht iets verkeerd gegaan.
Toen mijn vriendin en ik de situatie bespraken over een kopje cappuccino kwamen we al snel op een goed gesprek.
Bang om moeder te kwetsen
“Ach weet je, ik wil haar niet kwetsen. Ze is nu al over de zeventig en waarom zou ik haar nog willen veranderen? Het is nu eenmaal zo en ik kan er wel mee leven,” verontschuldigde ze zich.
Op mijn vraag of het altijd al zo was of dat het erger was geworden gezien de leeftijd van haar moeder, antwoordde ze dat haar moeder zich altijd al met haar leven bemoeide.
“Mijn zus had er ook last van,” vertelde ze. “Maar die heeft de relatie verbroken. Ik denk dat ze al in geen tien jaar contact met elkaar hebben gehad. Dat heb ik er niet voor over. Ik ben meer van de harmonie en ga confrontaties liever uit de weg.”
Angst om de confrontatie aan te gaan
Mijn vriendin is een zachtaardige vrouw en het feit dat ze de confrontaties liever uit de weg gaat, herkende ik wel. Toch was ik nieuwsgierig naar deze angst. De angst om iemand te kwetsen, kan je eigen ontwikkeling in de weg staan. In hoeverre kies je voor de makkelijke weg ten koste van wat je zelf het liefste wilt?
Ik besloot de vraag te stellen: “Als je terugkijkt, heb je dan het leven gehad waarop je had gehoopt of zijn er stille of geheime wensen die je nog niet hebt kunnen vervullen?”
“Volgens mij heet dat beroepsdeformatie,” grinnikte ze. “Dat lijkt me typisch zo’n coachingsvraag, die je maar liever aan je cliënten stelt.”
Ik lachte en zweeg. Na een minuutje stilte keerde ze naar binnen.
Een Cursus in Wonderen
Uit het gesprek met mijn vriendin leerde ik dat het belangrijk is om te reflecteren op je eigen angsten en de confrontaties die je liever vermijdt. Dit bracht me terug naar de lessen uit Een Cursus in Wonderen, waar de nadruk ligt op het loslaten van angst en het kiezen voor liefde en innerlijke vrede.
Ontdek de Kracht van Innerlijke Vrede met “Een Cursus in Wonderen”
Ben je op zoek naar diepere spirituele inzichten en een manier om blijvende innerlijke vrede te vinden? “Een Cursus in Wonderen” biedt je een pad naar een transformerende innerlijke reis.
Dit baanbrekende spirituele boek, dat wereldwijd miljoenen mensen heeft geïnspireerd, bestaat uit drie delen: het Tekstboek, het Werkboek voor Studenten, en het Handboek voor Leraren. Samen bieden deze delen een uitgebreide gids voor het loslaten van angsten en illusies en het omarmen van liefde en waarheid.
Vergeving als Middel tot Verandering
Een van de kernprincipes van Een Cursus in Wonderen is vergeving. Niet in de traditionele zin van het woord, maar als een middel om onze perceptie te veranderen. Het gaat erom de illusies van angst en controle te doorzien en de realiteit van liefde te omarmen. Toen mijn vriendin haar verhaal deelde, besefte ik dat haar moeder ook vastzat in een cyclus van angst – angst om haar dochter los te laten en haar eigen onzekerheden onder ogen te zien.
Vergeving in dit geval betekent niet dat je het gedrag van een controlerende moeder goedkeurt, maar dat je inziet dat haar gedrag voortkomt uit angst. Door deze angst met liefde te benaderen, kunnen we onze perceptie veranderen en de ketenen van controle loslaten.
Het Pad naar Innerlijke Vrijheid
Een Cursus in Wonderen leert ons dat echte vrijheid van binnenuit komt. Het vraagt ons om te kijken naar onze eigen denkgeest en de blokkades die we daar hebben opgebouwd. In het geval van mijn vriendin, gaat het om het loslaten van de angst om haar moeder te kwetsen en het kiezen voor haar eigen pad. Dit betekent niet dat ze haar moeder moet afwijzen, maar dat ze met liefde en begrip haar eigen grenzen mag stellen.
Liefdevolle gedachten
Een paar dagen later las ik het volgende in Een Cursus in Wonderen:
“Vergeven is eenvoudig je alleen de liefdevolle gedachten herinneren, die jij in het verleden gaf en die jou werden gegeven. Heel de rest moet worden vergeten. Vergeven is een selectief herinneren, dat niet op jouw selectie is gebaseerd. Want de schaduwfiguren die jij onsterfelijk wil maken, zijn ‘vijanden’ van de werkelijkheid.” (T17.III.1:1-4 – Een Cursus in Wonderen – copyright Foundation of Inner Peace)
Ik vond het interessant om deze tekst te benaderen aan de hand van het voorbeeld van een controlerende moeder. De tekst spreekt over vergeving en het loslaten van negatieve gedachten die we vasthouden aan anderen en aan onszelf.
Vergeving en Selectief Herinneren
“Vergeven is eenvoudig je alleen de liefdevolle gedachten herinneren, die jij in het verleden gaf en die jou werden gegeven. Heel de rest moet worden vergeten.”
In het voorbeeld van een controlerende moeder betekent dit dat je je concentreert op de momenten van liefde en zorg die je moeder je heeft gegeven, en de pijnlijke of controlerende momenten loslaat. Dit vraagt om een bewuste keuze om niet langer vast te houden aan het negatieve, maar juist te focussen op de liefdevolle intenties achter haar acties.
Het lijkt misschien onmogelijk om bepaalde dingen te vergeten, maar het gaat hier om een bewuste keuze.
“Vergeven is een selectief herinneren, dat niet op jouw selectie is gebaseerd.”
Als je je moeder ervaart als een controlfreak dan is dat gebaseerd op jouw herinneringen en ervaringen. Blijkbaar ben je gericht op je negatieve ervaringen en herinneringen. Als je die herinneringen als enige waarheid accepteert, is het onmogelijk om te vergeven.
Vergeven gaat juist aan deze herinneringen voorbij en kiest voor een andere intentie. Het ingewikkelde is dat we dan kunnen denken dat we bepaalde gebeurtenissen zouden moeten ontkennen. Maar zo werkt het niet precies. Jij hebt aan die gebeurtenis een negatieve herinnering gekoppeld. Misschien dat iemand anders aan precies dezelfde gebeurtenis een positieve herinnering koppelt. Als je hier meer over wilt weten, kun hier lezen hoe Een Cursus in Wonderen over vergeving schrijft.
Zomerjurkje – nee he?!
Zo kwam mijn moeder een keer op bezoek en had een zomerjurkje voor mij gekocht. Ik vond dit bemoeizuchtig en direct kwam het oude gevoel bij mij boven dat zij zich altijd met mijn kleding bemoeide.
In een andere situatie met een andere moeder-dochter verhouding was het misschien wel een heel attent gebaar geweest.
De gebeurtenis was neutraal (een moeder koopt een zomerjurkje voor haar kind) maar de interpretatie was gebaseerd op oude herinneringen. Ik baseerde me op “schaduwfiguren”, die ik zelf onsterfelijk had gemaakt.
Qi Gong
Ontdek hoe Chinese wijsheid je fysieke en mentale gezondheid kan transformeren met Qi gong – jouw pad naar vitaliteit en innerlijke rust.
Qi gong, in het Chinees uitgedrukt als 气功 (vereenvoudigd) of 氣功 (traditioneel) is een prachtige reis binnen de Chinese tradities die je helpt zowel je lichaam als geest te verzorgen en te versterken. Wanneer je de kunst van Qi gong beoefent, nodig je een wereld van beweging en rust uit, gericht op het harmoniseren van je innerlijke energie.
“Makkelijker dan yoga”
Als je hier meer over wilt weten, ga dan naar “het eeuwenoude geheim van een blakende gezondheid en een goed humeur“.
Schaduwfiguren en Vergeving
“Want de schaduwfiguren die jij onsterfelijk wil maken, zijn ‘vijanden’ van de werkelijkheid.”
Schaduwfiguren zijn die negatieve herinneringen en gevoelens die we koesteren en gebruiken om onze perceptie van anderen te rechtvaardigen. In het voorbeeld zouden de schaduwfiguren de herinneringen zijn aan de momenten waarop mijn moeder te controlerend was. Deze herinneringen versterken het idee dat zij een controlfreak is en dat ik het slachtoffer was.
Deze schaduwfiguren of negatieve herinneringen houden de illusie van afscheiding in stand. In het voorbeeld betekent dit dat elke keer dat je terugdenkt aan hoe controlerend je moeder is, je deze gedachte gebruikt om haar de schuld te geven en je eigen gevoel van slachtofferschap te versterken. Dit vergroot de kloof tussen jou en je moeder, in plaats van de weg naar vergeving en heling te openen.
Wanneer je vasthoudt aan deze negatieve gedachten, blijf je gericht op afscheiding. In het voorbeeld betekent dit dat je relatie met je moeder gedomineerd wordt door conflict en controle, in plaats van liefde en begrip.
Het Pad naar Liefde en Vrijheid
Door de principes van Een Cursus in Wonderen toe te passen, kun je leren om de controlerende acties van je moeder te zien als een uiting van haar eigen angsten en beperkingen, in plaats van kwaadwilligheid. Door te vergeven, laat je de schaduwfiguren los die je relatie vertroebelen en open je de weg naar heling en liefdevolle verbinding. Dit betekent niet dat je haar gedrag goedkeurt, maar dat je kiest voor innerlijke vrede en de kracht van liefde boven de illusie van controle en conflict.
