In deel twee van het werkboek worden verschillende belangrijke termen besproken, waaronder vergeving, een thema waar ik me de afgelopen tijd op heb gericht. In een vorig artikel heb ik besproken wat vergeving is en wat niet vergevende gedachten zijn. In de tekst van vandaag lezen we dat vergeving stil is en in alle rust niets doet.
- Vergeving daarentegen is stil en doet in alle rust niets. Ze schendt geen enkel aspect van de werkelijkheid en probeert die evenmin te verdraaien tot een verschijningsvorm die haar aanstaat. Ze kijkt alleen en wacht en oordeelt niet. Wie niet wil vergeven, moet wel oordelen, want hij moet zijn onvermogen om te vergeven rechtvaardigen. Maar wie zichzelf vergeven wil, moet leren de waarheid te verwelkomen precies zoals die is.
- Doe daarom niets en laat vergeving je tonen wat jou te doen staat, via Hem die je Gids is, je Verlosser en Beschermer, sterk in hoop en zeker van jouw uiteindelijk succes. Hij heeft jou al vergeven, want dat is Zijn functie, Hem gegeven door God. Nu moet jij Zijn functie delen en vergeven wie Hij heeft verlost, wiens zondeloosheid Hij ziet en wie Hij eert als de Zoon van God.
WdII.1:4-5 – Een Cursus in Wonderen
Copyright: Foundation of Inner Peace
Snel verder lezen...
Ontdek de Kracht van Innerlijke Vrede met “Een Cursus in Wonderen”
Ben je op zoek naar diepere spirituele inzichten en een manier om blijvende innerlijke vrede te vinden? “Een Cursus in Wonderen” biedt je een pad naar een transformerende innerlijke reis.
Dit baanbrekende spirituele boek, dat wereldwijd miljoenen mensen heeft geïnspireerd, bestaat uit drie delen: het Tekstboek, het Werkboek voor Studenten, en het Handboek voor Leraren. Samen bieden deze delen een uitgebreide gids voor het loslaten van angsten en illusies en het omarmen van liefde en waarheid.
Wat Betekent “Vergeving is Stil”?
“Vergeving is stil” betekent dat vergeving geen actie vereist. Het is geen poging om iets te veranderen of te corrigeren. In plaats daarvan is het een proces van aanvaarding en loslaten. Wanneer we stil zijn, geven we onszelf de ruimte om te observeren zonder oordeel. Dit kan moeilijk zijn, vooral omdat we vaak de neiging hebben om situaties, mensen en onszelf te beoordelen. Maar door simpelweg stil te zijn en niets te doen, openen we ons hart voor vergeving.
Deze stilte betekent niet dat we passief zijn of geen actie ondernemen wanneer dat nodig is. Het gaat eerder om een innerlijke stilte, een rust in onze geest die ons toestaat om de werkelijkheid te zien zoals die is, zonder er iets aan te willen veranderen. Dit is de eerste stap naar ware vergeving: accepteren dat dingen zijn zoals ze zijn en vrede vinden in dat besef.
De Rol van Geduld en Acceptatie in Vergeving
Geduld en acceptatie spelen een cruciale rol in het proces van vergeving. Vaak willen we snel vergeven en vergeten, in de hoop dat we daarmee de pijn of het ongemak dat we voelen kunnen wegduwen. Maar ware vergeving vraagt om geduld. Het is een proces dat tijd nodig heeft.
Door geduldig te zijn, geven we onszelf de ruimte om te verwerken wat er is gebeurd en om te komen tot een plaats van acceptatie. Acceptatie betekent niet dat we goedkeuren wat er is gebeurd, maar dat we de realiteit erkennen zonder te vechten tegen de feiten. Dit is een krachtige manier om innerlijke vrede te vinden en verder te gaan zonder het gewicht van wrok of bitterheid.
In ons dagelijks leven kunnen we geduld en acceptatie cultiveren door mindfulness te beoefenen, onze ademhaling te volgen, en onszelf te herinneren dat alles in zijn eigen tijd gebeurt. Door deze praktijken kunnen we leren om de waarheid te verwelkomen zoals die is, zonder te proberen deze te veranderen.
Qi Gong
Ontdek hoe Chinese wijsheid je fysieke en mentale gezondheid kan transformeren met Qi gong – jouw pad naar vitaliteit en innerlijke rust.
Qi gong, in het Chinees uitgedrukt als 气功 (vereenvoudigd) of 氣功 (traditioneel) is een prachtige reis binnen de Chinese tradities die je helpt zowel je lichaam als geest te verzorgen en te versterken. Wanneer je de kunst van Qi gong beoefent, nodig je een wereld van beweging en rust uit, gericht op het harmoniseren van je innerlijke energie.
“Makkelijker dan yoga”
Als je hier meer over wilt weten, ga dan naar “het eeuwenoude geheim van een blakende gezondheid en een goed humeur“.
Begin klein…
Er is veel leed in de wereld. Op dit moment woeden er twee grote oorlogen, en iedere avond kun je op het nieuws zien welk leed zich in de wereld afspeelt. Jonge mensen worden gedood, en ik vraag me dan altijd af hoe je dit als ouder kunt verwerken. Kun je de vijand ooit vergeven? Tegelijkertijd realiseer ik me dat ik die specifieke ouder niet ben. Soms schaam ik me zelfs een beetje, omdat ik het zo goed heb. Op dit moment hoef ik niet bang te zijn voor een groep losgeslagen soldaten die de stad onveilig maken. Ik leef hier rustig en schrijf een blog over vergeven. Ik kan stil zijn. Ik kan in alle rust niets doen…
Maar tegelijkertijd merk ik dat mijn eigen ‘oorlogen’ zich in mijn hoofd afspelen. Een misverstand, een verkeersboete, of een vergeefs ritje naar het dorp, waar de winkel die ik nodig heb, gesloten blijkt te zijn. Kleine dingen die mij chagrijnig maken en de vrede in mijn hoofd verstoren. Als ik deze kleine frustraties vergelijk met de verschrikkelijke dingen die er in de wereld gebeuren, vraag ik me af waar ik het lef vandaan haal om me over dit soort kleinigheden boos te maken. En toch, in dat moment, zit ik al in een vergevingsproces.
Misschien herken je dit wel. Hoe vaak raak jij niet gefrustreerd door iets kleins? Kunnen we afstand nemen en naar ons eigen ongenoegen kijken? Hoelang duurt het voordat we weer een glimlach kunnen voelen? Kunnen we de stilte en rust hervinden en het oordeel dat we over onszelf voelen opkomen parkeren?
Deze kleine dagelijkse ergernissen én de grote wereldconflicten laten ons zien hoe belangrijk vergeving is. Vergeving vraagt ons om stil te zijn, om te kijken zonder te oordelen, zowel naar de grote tragedies als naar de kleine worstelingen in ons leven. En, door die stilte te omarmen, kunnen we de ware kracht van vergeving vinden, zowel voor anderen als voor onszelf.
Oordelen versus Vergeven: Een Innerlijk Conflict
Wanneer we niet kunnen vergeven, is dat vaak omdat we oordelen. We oordelen over de situatie, over anderen, en vooral over onszelf. Oordelen is een manier om ons onvermogen om te vergeven te rechtvaardigen. Het is een manier om ons vast te klampen aan ons gevoel van gelijk hebben of van slachtofferschap.
Maar oordelen brengt geen vrede. Het creëert een innerlijk conflict dat ons belemmert om verder te gaan. Vergeving daarentegen vraagt ons om te stoppen met oordelen en in plaats daarvan de werkelijkheid te accepteren zoals die is. Dit betekent niet dat we oneerlijke of schadelijke daden goedkeuren. Het betekent dat we kiezen om ons niet langer vast te houden aan de negativiteit die met deze oordelen gepaard gaat.
We kunnen leren om niet te oordelen door ons bewust te worden van onze gedachten en ze niet te laten overheersen. Dit vraagt om oefening en toewijding, maar het is mogelijk om die innerlijke stilte te vinden waarin vergeving kan plaatsvinden.
Vergeving als Een Goddelijke Gave
Volgens Een Cursus in Wonderen is vergeving een gave van God, iets dat ons wordt gegeven om ons te helpen genezen en groeien. Het is niet iets dat we alleen doen, maar iets dat door ons heen werkt als we ervoor openstaan.
Deze gave kunnen we aanvaarden door ons hart open te stellen en bereid te zijn om los te laten. We hoeven niet alles alleen te doen; we kunnen vertrouwen op die innerlijke leiding die ons helpt om vergeving te omarmen en onze wonden te helen.
In Attitudinal Healing en Een cursus in wonderen deelt Els Thissen hoe je met behulp van Attitudinal Healing (AH) en Een cursus in wonderen (ECIW) kunt leren vergeven en innerlijke rust kunt vinden.
AH biedt 12 principes die je helpen om innerlijke vrede te ervaren en beter om te gaan met de uitdagingen van het leven. Het gaat om oordeelloos luisteren, vergeven en de onschuld in relaties herstellen. Door de oefeningen en inzichten in dit boek toe te passen, leer je je triggers te temmen en ego-patronen te doorbreken, wat leidt tot meer leven met minder moeite.
Ben je klaar om een nieuwe houding ten opzichte van het leven te omarmen, gebaseerd op liefde en eenheid? Dit boek is een prachtige gids die je laat zien hoe je dat kunt doen en biedt concrete handvatten voor wie wil werken aan vergeving en innerlijke vrede. Zeker de moeite waard om te lezen!
Doe daarom niets
Vergeven is geen activiteit. Je hoeft op niemand af te stappen om te vertellen dat je hem of haar hebt vergeven. Je hoeft niet met een bos bloemen aan te komen om iemand om vergeving te vragen. Een Cursus in Wonderen adviseert je om niets te doen en af te wachten. We zijn al vergeven en hoeven eigenlijk alleen maar te leren om zonder oordeel naar onszelf en anderen te kijken.
God ziet iedereen als zondeloos. In Zijn ogen is niemand schuldig. Dat is misschien niet zoals we de bijbel geïnterpreteerd hebben, maar in Gods onmetelijke Liefde is geen plaats voor zonde en schuld, maar het is absoluut de boodschap uit het Nieuwe Testament: “Heb uw naaste lief als uzelf.”
Zonde en schuld zijn het gevolg van onze eigen creaties en als we dingen gaan doen om het op te lossen, maken we het vaak alleen maar erger. Doe daarom niets en wacht in stilte af. Alleen in die stilte kunnen we onszelf en de ander vergeven. In die stilte zal duidelijk worden welke actie je al dan niet kunt ondernemen.
